開催レポート

10時~45分間の今回のプログラム。 えっ?たった45分だけ??と侮ることなかれ。 45分が長すぎる!と思えるほどに汗をかきますよ~。

ボールに乗るとみなさん自然に弾んでしまいます。 そして必ず笑顔(笑)。 そうなんです。弾みながら怒ることって出来ないんですよね。

レクチャーを受けながら、正しい弾みを学びます。 弾み方にもコツがあって、なかなかこれが初めての方には効くんです。

小さなお子さんも一緒に出来るのがバランスボールのよいところ。

10分も弾んだら息が上がってきます。 ここで一息。 今回はおみやげに「マミーマミー」のコールドプレスジュースが付いています。 2種類の中から選んでいただきました。 休憩中にこちらのジュースで栄養補給~。 汗をかいてのどが渇きますよね。

でもまだまだ続きますよ。 足を使ったり手を動かしたり。 脳トレまでも! クールダウンだってバランスボールで。 弾みながらの全身運動から、クールダウンまで流れるような45分間。

最後は温泉ですっきりしていきましょう。 午後はまったりお昼寝ですね(笑)

このプログラムは11月9日にも開催します!
まだ少し空きがありますので(11月3日現在)お申込みお待ちしています。
http://minoyakikomichi.net/programs/57898e5a7777777363140000