開催レポート

「ヨガ」という言葉は比較的知れ渡っているかと思いますが、「アーユルヴェーダ」はどんなものか詳しく知っている人はあまりいないのではないでしょうか?

インド発祥の予防医学で「生きるための知恵」といわれている約5000年の歴史をもつ世界最古の伝統医学。何だか堅苦しく感じられるかもしれませんが、いたってシンプルです。 病気になる前に未然に気づき対処する。 その方法に少しアプローチする今回のプログラム。 最初にドーシャチェック(体質診断)をします。 自分の体質傾向を知り対処方法を学びます。

そのあと、その時々にあったヨガのポーズをとっていきます。 閑静な住宅街にあるお寺に静かな時間が流れます。 心地よくうっすらと汗をかいた後にはマッサージを。

そして最後に笑いヨガ!!! わっはっは!わっはっは!と笑いながら邪気を飛ばします。 締めは案内人特製のげんこつをいただきながら談笑。

快く開催場所を提供してくださった多治見長髙寺の住職も一緒に記念写真をパチリ。 心が静かに穏やかになるひと時を満喫しました。